توصلت دراسة جديدة من إنجلترا إلى أن الأطفال الصغار يعبثون أكثر بالأجهزة اللوحية والهواتف الذكية خلال النهار ، وهو يحرمهم من النوم ليلاً.
ووجد الباحثون في الدراسة أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و 3 سنوات ، والذين أمضوا وقتًا أطول في اللعب بأجهزة تعمل باللمس أثناء النهار ، حصلوا على قدر أقل من النوم بشكل عام واستغرقوا وقتًا أطول للنوم ، مقارنة مع الأطفال الذين استخدموا شاشات اللمس بشكل أقل.
أظهرت النتائج أيضًا أنه مقارنة بالأطفال الذين استخدموا شاشات اللمس بشكل أقل تكرارًا ، فإن الأطفال والأطفال الصغار الذين استخدموا شاشات اللمس ينامون كثيرًا خلال النهار ولكن أقل في الليل ، وفقًا للدراسة التي نشرت اليوم (13 أبريل) في مجلة التقارير العلمية.
قال تيم سميث ، محاضر في علم النفس المعرفي بجامعة بيركبيك ، إنها أول دراسة تبحث في العلاقة بين استخدام شاشة اللمس والنوم للأطفال الصغار.
على الرغم من انتشار استخدام الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية على نطاق واسع ، إلا أنه لم يُعرف سوى القليل عن مدى استخدام الرضع والأطفال الصغار للأجهزة التي تعمل باللمس في المملكة المتحدة قبل أن يقوم الباحثون بدراستهم ، على حد قول سميث. ومع ذلك ، على الرغم من قلة الدراسات حول هذا الموضوع ، فقد نصح الآباء بتقييد وقت شاشة أطفالهم الصغار بسبب مخاوف بشأن الآثار السلبية المحتملة على النوم ، كما أشار.
في الدراسة الجديدة ، طلب الباحثون من أكثر من 700 عائلة في المملكة المتحدة ملء استبيان عبر الإنترنت. سأل هذا الاستطلاع الآباء عن عدد مرات لعب صغارهم بهاتف ذكي أو جهاز لوحي في يوم عادي. قدم الآباء أيضًا معلومات حول مقدار الوقت الذي يقضيه طفلهم في النوم ، وعدد مرات استيقاظ الطفل كل ليلة ، والمدة التي استغرقها الطفل للنوم.
نوم أقل بشكل عام
أظهرت الدراسات السابقة في الأطفال والمراهقين أن هناك صلة بين زيادة وقت الشاشة ووقت النوم اللاحق وقلة النوم كل ليلة. لكن كان لدى العلماء فهم محدود لتأثيرات استخدام شاشة اللمس على النوم عند الأطفال الصغار.
ووجدت الدراسة أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 11 شهرًا استخدموا شاشات اللمس لمدة 8 دقائق يوميًا في المتوسط. يستخدم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 18 شهرًا بمتوسط 19 دقيقة في اليوم ، ويستخدمهم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 25 شهرًا لمدة 25 دقيقة يوميًا في المتوسط. سجل الأطفال الذين يبلغون من العمر عامين (أكبر من 25 شهرًا) في الدراسة حوالي 44 دقيقة في اليوم على الأجهزة. ووجد الباحثون أنه مع زيادة وقت شاشة اللمس بين الأطفال الأصغر سنا ، فإنه ينام في نومهم.
ووفقًا للدراسة ، فإن كل ساعة إضافية من استخدام شاشة اللمس من قبل الأطفال الصغار ارتبطت بـ 15.6 دقيقة أقل من النوم الكلي. على وجه التحديد ، تم ربط كل ساعة إضافية تم قضاؤها باستخدام شاشة تعمل باللمس بـ 26 دقيقة أقل من النوم ليلاً ، في المتوسط ، و 11 دقيقة إضافية من النوم خلال النهار ، في المتوسط ، لما مجموعه 15 دقيقة أقل من النوم بشكل عام.
لم ينظر الباحثون في سبب تداخل زيادة استخدام الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية مع النوم لدى الأطفال الصغار. وأشار الباحثون إلى أن أبحاثًا أخرى اقترحت بعض الطرق الممكنة التي يمكن أن يؤثر فيها المزيد من وقت الشاشة على النوم لدى الأطفال الأكبر سنًا والمراهقين ، وقد تؤثر هذه العوامل أيضًا على الأطفال الأصغر سنًا.
قال سميث لـ Live Science أن أحد التفسيرات هو أن الوقت الذي يقضيه في استخدام هذه الأجهزة يقلل الوقت المتاح للأطفال الأكبر سنًا والمراهقين للإيماءة. بعبارة أخرى ، بدلاً من النوم ، يقضي المراهقون الوقت على الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحفز استخدام الشاشات التي تعمل باللمس الطفل عقليًا وفسيولوجيًا ، مما يجعل من الصعب عليه النوم ويمنعه من النوم كما يفعل خلاف ذلك ، حسبما قال سميث.
وقال سميث إن الباحثين لم ينظروا فيما إذا كان لقلة النوم عند الأطفال الصغار تأثير سلبي على صحتهم أو رفاههم أو نموهم. لكن في الدراسات المستقبلية ، يأمل فريق البحث في دراسة الآثار طويلة المدى لاستخدام شاشة اللمس على أدمغة الأطفال ونمائهم وقدراتهم المعرفية ، على حد قوله.
في غضون ذلك ، قال سميث ، إن أفضل المبادئ التوجيهية للآباء حول استخدام الوسائط الإلكترونية لدى الأطفال تأتي من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. وأشار إلى أن AAP تنصح بالحد من الاستخدام العام للطفل لهذه الأجهزة إلى جانب الإشراف الدقيق على الأنشطة التي يقوم بها الأطفال على هذه الأجهزة.
وأضاف سميث أنه من الجيد أيضًا أن يتجنب الأطفال استخدام الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية في الساعة التي تسبق وقت النوم.
